如果你想进步,停止对自己说谎

原文来源: 码中人 | 不要对自己撒谎。下文中内容与译文略有修改。

本文是看到 阮一峰 | 每周分享第 27 期 文中提到的一句话:

如果一个人不想做某件事,通常不是由于客观条件不允许,而是他有下面四种心态之一:恐惧(Fear)、排斥(Rejection)、自卑(Low self-esteem)、怠惰(Laziness)。
《不要对自己撒谎》

这件事是没有人真正喜欢谈论的事情中的一件。然而它却是实现真正进步的最自由,最快捷的途径之一。

2014 年第 1 个月已经过完,让我们变得现实一点。如果你想在 12 月 31 号时带着自豪感、成就感来回顾今年,那首先你得让自己变得不再舒适。

为什么告诉自己真相很重要

“当你愿意坦白承认你的选择、行动、恐惧背后令人不安的事实,你就接近自由了。”

首先,你要问自己:

  • 你是否满意现在的状态?
  • 如果不满意,那为什么会不满意?
  • 是因为你之前的选择吗?

不要对自己撒谎。

撒谎没有好处,因为除了你之外,没有人知道真正的原因。

如果一个人不想做某件事,通常不是由于客观条件不允许,而是他有下面四种心态之一:

  • 恐惧(Fear)
  • 排斥(Rejection)
  • 自卑(Low self-esteem)
  • 怠惰(Laziness)

这些都不是好辞。除了我自己之外,没人有知道这些事让我退缩,除非我够诚实。如果我假装没有这些事这些词,是否对我有帮助?答案是否定的。

达到自己的目标

“告诉自己真相,会让你更好的从现在到达欲望目标。”

你只有认识到自身现实状况才能开始出发到达想要达成的目标,这样才能实现进步。

  • 你还欠债吗? 欠多少?
  • 夫妻间的关系良好吗?为什么?
  • 你的主动权吗?
  • 你认真对待健康吗?
  • 你是否忽视了自己的精神生活?
  • 如果你今天去世,你会对你留下的遗产感到满意吗?

直面自己,问自己一些尖锐的问题,如有必要你可以把问答都写在纸上。

当你把这些问题及答案写下来,它们会莫明变得真实,你不自觉的问我应该怎么样改变或解决这些问题。

接下来,你可以记下简单的行动计划:

  • 我可以开始为这笔债务额外偿还 50 美元
  • 我可以开始每周和我的孩子一起多花一小时(不间断)。
  • 我可以在约会之夜给我的妻子一个惊喜。
  • 我每天可以花 10 分钟阅读圣经。

从小事开始!

庆祝每一次成功!

不断累积!

一个简单技巧告诉你应该怎么做?

如果你不知道要采取什么行动来应对当前的难题。这里有一个简单的心理学技巧可以帮助你。令人感动讽刺的是:在给别人的提建议时,我们能解决所有问题。

所以你要这么问自己:

如果某人处于我等同的环境下,向我咨询建议,我应该怎么样建议他?

然后,按照自己的建议行动起来!

总结

不再撒谎!

对自己诚实!

积少成多!

达成目标!